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有机南瓜子 Pumpkin Seeds
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南瓜子仁是南瓜的种子,能够起到降低血糖以及止渴作用,还能够达到消炎止痛效果,适当的吃一些南瓜子仁对健康方面的帮助也非常大,经常食用对人体是非常有好处的。

南瓜子仁是南瓜的种子,在江浙地区是比较多见的,把种子收集晒干以后就可以吃,能够起到降低血糖以及止渴作用,还能够达到消炎止痛效果,适当的吃一些南瓜子仁对健康方面的帮助也非常大,经常食用对人体是非常有好处的。

南瓜子仁里面含有非常丰富的微量元素,维生素a,维生素c,维生素d,维生素e,维生素b,维生素b2,蛋白质,泛酸以及不饱和脂肪酸,可以当做零食来吃。能够预防心血管疾病出现,也可以提高身体免疫力,预防身体衰老。

吃南瓜子仁还可以预防血栓形成,能够解决高胆固醇症以及高脂血症,还可以起到抵抗身体氧化作用,南瓜子仁里面还有非常多的磷脂,可以预防矿物质在尿道里面凝结,能够随着小便一起排出身体之外,达到预防肾结石作用,也可以让结石更好的排出。